VERKTØY FOR HVERDAGEN
Søvn
Ro ned kroppen og gjør deg klar for natten.
Guidet øvelseSovne lettereEn rolig guidet øvelse som hjelper kroppen og hodet med å skru ned.10 minSøvnmusikkRo for nattenRolig lyd du kan bruke mens du gjør deg klar for å sove.30 minHele nattenDyp søvnLang avspilling laget for å kunne stå på gjennom natten.ca. 8 timer
Ta det i ditt tempo. Du kan stoppe når som helst.