VERKTØY FOR HVERDAGEN
Stress og ro
Gi kroppen og hodet et lite avbrekk når tempoet blir høyt.
Guidet øvelseRoligere nåPust og oppmerksomhet som kan senke tempoet litt.6 minMusikkMyke bølgerEt rolig lydspor for en liten pause i hverdagen.30 min
Ta det i ditt tempo. Du kan stoppe når som helst.